Te gustan las barras de granola con miel?  Debés ser el buen vecino, dulce e quizás un poco inocente.  Son chicos que envían flores y escriben cartas y chicas que tienden a tener una torta riquísima preparada cada vez que pasen por su casa.  No hay nada malo con ser tradicional y evitar peligro.

Te gustan las barritas de chocolate o de café?  Quizás sos un chico problemático, prohibido, pero difícil de resistir? Sos alto, guapo y misterioso?  Te podríamos encontrar en tu moto en las horas de la madrugada viajando hacia el amanecer.

Te gustan las barras de granola con arándanos y almendras?  Nos parece que tal vez sos una persona que está al tanto de las últimas modas.  Te gusta ser primera en la fila de los barres más nuevos y a veces vivís un poco acelerado.  Cuidado, que la moda está siempre cambiando!

Te gustan las barritas con granola y pasas?  Sos un padre o madre muy cariñosa, bueno con los niños y con una tendencia a ser tradicional y muy agradable.  A veces necesitás salir de la rutina un poquito, quizás agregando un poquito de chips de chocolate a tu vida?

Te gustan las barritas con almendras, maní, nueces y todo lo demás que contribuye proteínas?  Sos el capitán del equipo de fútbol o de de tenís.  Sos fuerte físicamente y mentalmente y hacer ejercicio es un hábito diario.

Te gustan las barras orgánicas?  Quizás sos un poquito hippy.  Amás a la naturaleza y hacés lo que podés para proteger el medio ambiente.  Llevás Birkenstocks y ropa de cáñamo, pero está bien porque no te está juzgando nadie.  Es todo sobre el amor con este tipo de persona.

Que les parece?? Nada que ver o lo dimos en el clavo?

Uno de nuestros principales objetivos en Granola Mix es asegurarnos de que obtengas el desayuno o merienda exactamente como lo quieras. Nuestras barritas de cereal customizables son una manera de expresarte.
Entonces, la pregunta es, ¿Qué tipo de barrita de cereal sos vos?

Contanos que tipo de barrita sos y por qué en nuestra página de facebook. La persona que deja la respuesta más creativa ganará 10 barritas a su gusto.  La respuesta que más le gusta a otra gente será la que gana – invitale a tus amigos para que votan por tu respuesta!  Publicando un video y compartiendolo en nuestra página de facebook, recibirás un regalo de 10 barritas a tu gusto.

Empiezo yo…Me llamo Sam y soy una barrita de arándanos y almendras porque soy una mezcla de lo dulce y lo salado.  Por lo general soy previsible, pero tengo momentos inesperados también, como el saldo que no esperabas en una barrita dulce.

¿Qué tipo de barrita de cereal sos?

Tienen hasta el miércoles 5 de agosto para participar! Suerte!

Saludos,
Granola Mix

1. Edulcorante: El azúcar puede ser sustituida por la miel en muchos alimentos y bebidas. La miel contiene alrededor del 69% de glucosa y fructosa por lo cual puede ser utilizado como un edulcorante.
2. Pérdida de peso: La miel cuando se consume con agua tibia ayuda a digerir la grasa almacenada en su cuerpo.
3. Propiedades antibacterianas y antifungicas: La miel tiene propiedades anti-bacterianas y por lo tanto puede ser utilizado como un antiséptico natural.
4. Antioxidantes: La miel contiene nutracéuticos, que son eficaces en la eliminación de radicales libres de nuestro cuerpo. Como resultado, nuestro sistema inmunologico se hace más fuerte.
5. Beneficios para la piel: La miel se ha utilizado durante siglos para mantener piel hermosa y radiante. Muchas de las propiedades de la miel la hacen útil para todo tipo de piel. Un humectante natural, la miel atrae y retiene la humedad. Los poderes antibacterianas de la miel son buenos para el tratamiento del acné, mientras que sus niveles de antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel.

Los beneficios de la miel de abeja

Para disfrutar de los beneficios, probá nuestra granola con miel y almendras, o utiliza la miel en forma de jarabe con nuestros panqueques integrales.

www.granolamix.com.ar

Saludos,
Granola Mix

Muchas gracias a todos que participaron en nuestros eventos juntos con Curves y con YoQueVos.  Esperamos que hayan disfrutado de sus granolas!

Durante nuestra visita a Curves, hablamos con muchas mujeres que no desayunan por no tener tiempo o por no tener hambre a la mañana.  Y por eso queríamos hacer un post en el blog sobre la importancia del desayuno… porque de hecho es la comida más importante del día!  A continuación incluimos una lista de razones buenas para tomar los extra 5 minutos a la mañana para prepararte algo sano:

Ventajas de un buen desayuno

Un desayuno adecuado le da a uno varias ventajas durante el día:

• Mejora su estado nutritivo. Un buen desayuno es importantísimo para que uno pueda conseguir los nutrientes que el organismo preciso durante el día.  Los niños y jóvenes que no desayunan suelen tener una dieta de peor calidad, mientras que los que si desayunan bien suelen tener una dieta más baja en grasa y más rica en fibras, vitaminas y minerales.
• Controla mejor su peso. Curiosamente, la costumbre de no desayunar, o el hecho de realizar un desayuno deficiente, favorece la aparición de obesidad, y no la combate como piensa la mayoría de la gente. Estudios científicos han demostrado que la grasa corporal disminuye en ambos sexos al aumentar el porcentaje de calorías en el desayuno.
• Permite un mejor reparto de la energía. Además, el hecho de fraccionar las calorías diarias en 4 ó 5 tomas evita sobrecargar las comidas y permite un mejor reparto de la energía durante el día.
• Reduce el riesgo de que aumente el colesterol. Un desayuno adecuado evita el hambre entre comidas, algo muy importante a la hora de controlar el peso, y reduce el riesgo de un aumento de colesterol y de un deficit de vitaminas y minerales.
• Mejora el rendimiento escolar, físico e intelectual. Al no desayunar, el organismo pone en marcha una serie de mecanismos (descenso de la insulina y aumento de cortisol, catecolaminas) para mantener los niveles de glucosa en la sangre. Estos cambios hormonales pueden alterar la conducta e influir negativamente en el rendimiento físico y escolar.

Hidratos carbonos, fibra, vitaminas y minerales!

Una forma rápida y fácil de obtener fibras, vitaminas y minerales es comiendo una porción sabrosa de granola.  Echa un vistazo a nuestra página web para hacer un desayuno que te dará ganas de levantarte!

Saludos,
Granola Mix

1. Es un súper grano integral que tiene muchos beneficios para la salud.  Dietas ricas en granos integrales, como la avena, pueden ayudar a reducir el riesgo de las enfermedades del corazón.
2. Estudios han indicado que la avena puede ayudar a reducir los niveles del colesterol.
3. La avena tiene fibra soluble, la cual ayuda a moderar los niveles de azúcar en la sangre. La fibra en la avena puede disminuir la absorción de carbohidratos para ayudar a moderar el aumento de azúcar en la sangre después de comer.
4. Estudios han mostrado que las personas que consumen más granos integrales tienen menos probabilidades de contraer diabetes tipo 2.
5. La avena ayuda a controlar el peso corporal. Tiene un alto valor de saciedad ya que ayuda a que se sienta lleno.
6. La avena tiene fibras que ayudan a prevenir la conservación de grasas por tu cuerpo.
7. Y además es super fácil de preparar en casa o en la oficina.  Solo hace falta agregarle un poquito de agua o leche y calentarlo en el micrrondas…también se puede cocinar sobre la cocina si preferís no usar el microondas.

¡Reduce tu colesterol!

Nuestra combinación favorita es avena caliente con manzanas, azúcar rubio, ycanela….mmm…que rico!  Y perfecto para un día tan frío como hoy!!

Saludos!

He descubierto una receta nueva del viejo alimento básico: avena.  Esta vez, el ingrediente especial es “CHAI”. Enjoy!

¡Que rico!

Chai Oatmeal:

Ingredientes:

• 1  1/2 Taza de leche descremada
• 1/4  Cucharadita de sal
• 1/4  Cucharadita de canela
• 1/4  Cucharadita de cilantro molido
• 1/4  Cucharadita de cardamomo en polvo
• 1/4  Cucharadita de cúrcuma
• Una pizca de azafrán (opcional)
• Una gota de vainilla (opcional)
• 2  Cucharaditas de miel ligera
• 3/4  Taza de avena arrollada
• 2  Cucharadas de salvado de avena

Las Direcciones para cocinar:

• Colocar la leche en una cacerola
• Agregar todos las especias secas (de sal a azafrán) y mezclar
• Poner la cacerola sobre fuego mediano
• Antes de que hierva la mezcla, bajar el fuego y dejarlo cocinar a fuego lento
• Agregar la vainilla y la miel a la mezcla
• Batir hasta que la miel desaparezca
• Agregar la avena y el salvado y mezclar de vez en cuando
• Cubrir la cacerola y dejarlo sobre un fuego lento por más o menos 8 minutos o hasta llegar a la consistencia deseada
• Sacar del fuego, servir y ¡disfrutar!

Receta original de la revista Shape, por Mollie Katzen

El desayuno mini viene con 2 muffins de zanahoria, banana, vainilla, chocolate, o zapallo, 2 porciones de granola, yogur, y un jugo fresco.

Si tu papá tiende a tener más hambre por las mañanas, regalale el desayuno básico que viene con 2 muffins, yogur, frutas frescas, jugo fresco de pomelo o naranja, té, café, capuchino, mate cocido, mantel y servilletas de tela, cubiertos y una taza ceramica.  El desayuno básico tiene un costo de $130 y viene con una bandeja de mimbre y envuelto en celofan con un moño.  Reservando tu pedido antes del 17 de junio, tendrás un descuento de 10%!

Para pedir un desayuno, llamanos al 3221-0742 o mandanos un mail a info@granolamix.com.ar

Saludos y muy feliz día para todos!

www.granolamix.com.ar

1.  Bayas son muy ricas an antioxidentes – especialmente arándanos, frutillas, y frambuesas!

2.  Salmón tienen componentes que ayudan a mantener firme la piel.  Palta tiene beneficios similares.

3. Semillas de girasol tienen la Vitamina E que ayuda a protegernos de daño que nos puede hacer el sol y de esta manera puede ayudar a prevenir arrugas.

4. Cereales integrales - pan integral, granola, copos integrales – tienen minerales que ayudan a prevenir el acné.

5. Frutas cítricas como pomelo, naranjas, kiwis, morrones rojos, son fuentes de la Vitamina C, la que es buenísima para mantener la firmeza y elasticidad de la piel.

6. Espinaca ayuda a señalar la producción de células nuevas de piel ya que tiene vitaminas C, E, y A.

Tienen algunos otros secretos para cuidar la piel? Contanos en los comentarios!!

Saludos!

Saludos!